睡眠不足解消！ぐっすり眠れる音楽「安眠サプリ」効果体験談
2010/03/11 19:07
睡眠不足解消！ぐっすり眠れる音楽「安眠サプリ」効果体験談です。
とても不思議な音源で、ぐっすり眠れます。
気分が快調なときは効果があったと思います。疲れているときに聞いたら眠くなって手元がすべり、危なかった。時間、体調、よく考えて使います。
朝一番の通勤電車の中で聞いています。なんか自分の体がすっと空っぽになったような感覚になり、不思議と集中できるように思います。
落ち着きます。実感があるかというと、正直この音源が効いてるかどうかの自覚はありません。ただ、「集中できている」という事実があります。音楽とかでもないので、そっちに気をとられることもありませんし。
聴き始めてすぐに心臓がバクバクし、心地良い緊張感を感じました。普段ならすぐに飽きてしまうのに、長時間の読書も苦になりませんでした。
夜眠れないでいると、
朝起きるのがつらくなったり、
日中に活力が出なくなったりした経験は、
誰でもあると思います。
朝起きるのがつらかったり、
日中になかなか元気が出ないという人の中には、
実は十分な睡眠が取れていない
可能性を持っている人がいるのです。
もちろんナポレオンのように、短時間睡眠でも生きていける
｢ショートスリーパー｣と呼ばれる人もいますが、
Binder： シゲsigeのバインダー（日記数：5／全体に公開）
