「美＆健康を保つ秘訣」
こんにちは、妙です (*^▽^*)もうすぐ、バレンタインですねぇ〜チョコレート愛好家の私にとっては、まるで祭典でございます♪「私が亡くなったら、献花ではなく、献チョコで＾＾」と言ってるくらいですから（笑）でもこの最近は物欲が低下しておりまして。。。人生初！デパ地下のバレンタインフェアーに足を運んでおりません。「期間限定」という言葉に弱い私ですが、それにも踊らされなくなってきました。美味しいものはいつでも手に入る世の中ですし。いつものお気に入りのチョコレートで十分満足なのです＾＾と言いつつ。。。。。。ミスドへ（何と、徒歩３分）あれ？いつの間に、箱が変わったの？クリスピードーナツみたいじゃん♪ぜ〜〜〜んぶ、ハートの形のドーナツ全部で、６種類こんな感じ亡き父＆弟＆母へのバレンタインドーナツ♪お安く（ちなみに、今１コ￥１００だよ〜）、期間限定！（笑）かなりオススメです＾＾あ。。。テーマに戻ります（笑）「美＆健康を保つ秘訣」一言で表現しますよ〜。会話すること！もう一度いいますね。会話すること！！細胞に語りかけ、メッセージを受け取る。「美」については・・・女性は殆どの方が、お風呂上がりにいろんなもの、つけまくりますよね（笑）それぞれお顔につけるものは違うと思いますが。。。ま、美容液にしましょう。その美容液を掌に広げて、顔全体を包み込みます。まるで保護するように。じんわりと包み込みます。そして、「今日も一日ありがとう！明日も綺麗でいてね?」と感謝の言葉とメッセージを送ります♪朝も同じく。そうすると、今顔の細胞が何をしてほしいか分かります。マッサージなのか？美容液を増やして補給してほしいのか？はたまた、ビタミンCやコラーゲンの飲用なのか？野菜の摂取なのか？「健康」も同じく、です。各臓器たちは、電池もないのに休まず働いてくれています。ありがたいことです。時には、自分の意識にあるストレス以上の負荷をうけながら、臓器は頑張ってくれています。そりゃ、お礼云わなきゃ。対人間関係と同じです。感謝の気持ちを伝えて、相手の言う事も聴いてあげないと。頼みごとばかりではだめですよ。相手は怒ってしまいますよね？そう、その怒りだす結果が、肌荒れや体調不良となって現れます。身体、細胞の一つ一つが色々と教えてくれているのです。ありがたいことです。「美＆健康を保つ秘訣」は、身体とのコミュニケーション。身体の細胞の一つ一つが喜んでくれるように♪今日から是非、取り入れてみてくださいね（そうそう・・・勿論ダイエットにも使えます。はい）☆追記☆心理学的にも、「フォーカシング」といい、身体のメッセージを聴くという方法が広く知られています。例えば、肩こりがあるとしましょう。その肩こりに意識を集中さ、メッセージを受け取ります。「私に何を伝えようとしているの？」「痛みの意味は何？」・・・・・・初めは中々メッセージが受け取れないかもしれません。こればかりは練習あるのみ！次第に出来るようになりすよ♪※メッセージを受け取ったら、「教えてくれてありがとう」を忘れずに！！！）今日も御訪問ありがとうございました。素敵な日曜日を♪妙☆ 【幸導塾 情報】パーソナル美レッスン♪ 満席となりました！ありがとうございます。 輝き女子のためのセミナーレッスン♪ ※詳細はこちら http://ameblo.jp/wingseed-ns/entry-11151197594.html 2012年度 今村敦子のキラキラ☆トークレッスン １〜６月の日程決定！ 只今、お申込み受付中です♪ 満席の回も既にございます！お申込みはお早めに☆ ※詳細はこちら http://blog.goo.ne.jp/wing-seed/e/b579bf042f454dc47ec9d7862fef0963 米国ＮＬＰ協会認定 プラクティショナー資格取得コース パーソナルレッスン、常時受け付けております♪ コースの内容、日程はこちら→ . . . 本文を読む 水曜日は、Ｓｋｙｐｅカウンセリングセラピーの日♪ ※￥１０５００（６０分）→￥６０００ 詳細は、Ｗｉｎｇ Ｓｅｅｄのサイトへ♪ 電子書籍 「ありがとう」の気持ちが湧く本 〜何気ない日常に幸せを見つけるために〜 ￥３５０ 好評発売中♪ アクセルマーク出版 http://axelbook.jp/book/000184.html
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