えにしさんのマイページ

2月11日、京都駅到着。

地下鉄にのりセミナー会場がある四条駅へ行く。
道に迷い、近くのベローチェに入って太鼓の平さんを待つ。

▲ショウケースに東京茅場町ベローチェでは見慣れない商品発見。京都限定？？

今回の京都セミナー
はたくさんのお申し込みを頂き、定員の倍ちかい参加者となりました。
ほとんどの方が本かDVD
で予習済み、開始時間を待たずして全員そろった時点でセミナーを開始しました。

▲10年間、自分にあった股割りの指導を探し続けていた熱心な参加者がこの日を心待ちにしてくれていただって〜。感激です！
（骨盤おこしで身体が目覚めるP.83）
股割りが上手くできないという原因で一番多いのが、股関節周辺を注目しすぎて足先・膝のポジションがおろそかになっていること。
「趾の握り→足関節背屈→膝関節に遊びを持たせる」を注意してチャレンジしてください！


▲プッシュアップ！
（骨盤おこしで身体が目覚めるP.102）
プッシュアップは、所謂腕立て伏せとは違います！
しっかり、体幹をまとめましょう。
構造動作トレーニング基本ポーズ（骨盤おこしで身体が目覚めるP.43）。
「上腕定位置→前腕垂直」を注意してチャレンジしてください。


▲胸鎖関節。
（骨盤おこしで身体が目覚めるP.101）
腕は、胸鎖関節で鎖骨がクランク運動をおこない、肩甲骨がスライドし、上腕骨、前腕骨、ラケットまでが腕になります。


▲問題です！2枚のポーズの違いは何でしょうか？
次のセミナーで違いを教えてくださいね！
四条の町は観光客で賑わっていました。

セミナー終了後は熱心な参加者の方達とちょっと遅めのランチで盛り上がりました。
京都、大阪、和歌山、福井、滋賀、三重、広島からのご参加ありがとうございました！