nakaさんのマイページ

今日はLet's swim品川に行きました。昨日のスパークリング・ワインが残っていてなかなか起きれませんでした。頭も重苦しいですそれでも頑張って2.5Kほどは泳いだかな・・・メインは50ｍ1分サークルで20本どうにかクリアーできました。

帰宅して洗車したところ、午前中のExの時間が無くなりました。午後にBikeをローラー台で20分だけ行い。夕方から東京のプリンスホテルに勉強会でした。寝ないで頑張りました。車で行く選択肢もあったのですが、地震が怖いので電車で行きました。

明日は走ってみますが・・・右膝は大丈夫かな
***2月のＥＸ*******ＳＷＩＭ　5+2.5ＫＢｉｋｅ　57+10ｋＲＵＮ　25Ｋ　

Ｇｏｌｆ　80球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　************************************

にほんブログ