Beltaさんのマイページ

咳、こんこん。眠れず朝寝坊。
毎年の定例行事　アレルギー発症のようです。

さて、昨日の記事に友人曰く、
「それ、単なる暗示じゃない？」

はい。そう。
自己暗示とも言いますね。
Beltaは「魔法」と言っていますが。

「なーんだ。やっぱり自己暗示なんだ」

そう。

Beltaはこの魔法を使う魔法使い。
日常のさまざまな場面で使っています。

夜眠れないとき、
集中したいとき、
不安を振り払うとき。

魔法の呪文を唱えます。

「でも、自己暗示なんでしょ？」

そう。
だからいいの。

「暗示で状況は変わらないでしょ？」
と言うけれど、
変えたいのは状況でなくて、自分のモードだから。

眠れないときに、眠れないことを確認して、
ますます眠れなくするより。

眠りたいんだもん、
眠れるように自分ですればいい。


集中できないことを確認して、
集中できない自分を責めるより。

言葉一つで集中モードにする方がずっといい。

そう思っているから。

「なんか、怪しい感じがする」

そう？

みんなやっていることなんだけど。

たとえば、みんなも考えが堂々巡りに陥ったとき、
「もうやめよう、はい、これっきり」
なんて自分で言って、打ち切ることあるでしょ？

これも立派な自己暗示。
ただ、魔法としては、初級レベル（笑）

TVの催眠ショーとか、洗脳とかで、
「暗示」という言葉のイメージは、
あまりよくないようだけど。

言葉に振り回されることはないと思うの。
使いたいときに、自分のためにちょっと使えばいい。

自分のストレスを軽くしたり、
気分をさっと切り替えたり、
夜ぐっすり眠れたり。

そんなことが自分でできるんだもん。


ちょっぴりの練習と、言葉を選ぶだけ。

あなたも今日から魔法使い。



＜人気ブログランキング＞に参加しています。

1日1回、クリックを。
誰かが読んでくれている、その実感がとってもうれしいので。
「今日も読んだよ」と言ってくださるような気がして。

今日もここをクリックお願いします。ものすごーく、楽しみにしています。