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なんと、小学生の３０％がすでに１．０未満の視力です。

多くのお子さんが、すでに気づいた時には近視になっているのです。

そのまま放っておくと、さらに進行して視力が、０．１や０．２にまで低下していく可能性があります。

すでに中学生では５０％以上、高校生では６０％以上が近視という報告もあるのですから・・・

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■アイ・トレーニング■

１．毛様体筋、水晶体といった屈折系のストレッチトレーニング

• 適切な距離とタイミングで遠近を交互に見ることで、毛様体筋が伸縮し水晶体を
  厚くしたり薄くしたりします。
  
  この屈折系のストレッチ運動によって、ピントの調節範囲がひろがり、その結果
  視力が改善していきます。
  
  また、ストレッチの動きそのものが、ポンプのような働きをすることで、眼に
  栄養を送ったり、老廃物を排出したりする房水(ぼうすい)の流れを活発にし、
  健康な眼へと活性化させます。
  

• 複雑に動く人間の眼は、上直筋・下直筋・外直筋・内直筋・上斜筋・下斜筋の
  ６つの外眼筋によって、絶妙にコントロールされています。
  
  しかし、常に近くのものを見る事が多い、現代の環境下では、眼を動かすことが
  少なくなっています。
  
  そのため、眼球をすばやく動かすことができない人が大変多いのです。
  
  このトレーニングを行うことで、すばやい視点移動が可能になり、視野が拡大し
  動体視力も向上します。
  
  また、内眼筋である毛様体筋とともに、外眼筋の働きで眼軸を調節し、ピント
  調節力にも良い影響をあたえます。
  

• 人間の眼は、右眼からはいった像と左眼からはいった像を、脳の中で一つに
  重ね合わせて融合しています。
  
  この融合によって、立体的に空間をとらえたり、距離感をとったりしています。
  
  そのためには、左右の眼をバランスよく同時に使う必要があります。
  
  このトレーニングで、正しい両眼バランスを獲得できます。
  
  また、片眼では少しの視力アップでも、両眼視機能がいいと、両眼視力では
  大幅な視力アップが可能です。
  

• 一般的に視力は、眼の機能と考えがちですが、実は眼から入った光の情報を
  網膜にうつし、視神経をとおって脳で映像化したものが視力なのです。
  
  つまり、視力アップには、イメージ脳である右脳をトレーニングして活性化し、
  脳への伝達を良くし、映像処理能力を高めることが大事なのです。
  

• この視機能トレーニングは、右脳力アップや眼球運動を同時にゲーム感覚で
  行うことが出来ます。
  
  視力とは視覚の一部の機能であり、これらを統合的にトレーニングすることで
  健康的で正しいビジョン(見え方)を獲得できるのです。
  
  最近の子供たちは、携帯ゲームなど平面的な狭い世界ばかりを見つめることが
  多くなっており、充分に視覚が育たずに「ゲーム脳」といった、空間把握能力や
  立体視力にとぼしい状態の眼になることもあります。
  
  しかし、眼と脳の訓練を行うことで、視力だけでなく運動能力まで向上することが
  可能です。