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こんにちは。(^^)必殺ダイエットのかっちゃんです。
まず始めに質問です。
あなたは痩せて何をしたいですか？
「何をしたいって言われても。。。。」
っていう方もいるかも知れません。
なぜ、こんな質問をするのかというと、
そうなんです。一番大事なのは、
『なぜ痩せたいのかという【目的】をハッキリさせること』なのです。
『ダイエット』とか『痩せる』というのは、あくまでもダイエットに成功し、
その後何かを達成するためにする行為、つまり『手段』でしかないのです。
そうです、決して『最終目的』では無いということです。勘違いしてはいけませ
ん。
『ダイエット』とは痩せるための『手段』であり、そしてまた
『痩せる』とは『最終目的』を達成するための途中の『過程』でしかないので
す。
そして、これこそが本当に大事なことなのです。
こんなことを言っているわたしも、
以前は痩せるためにダイエットをしていました。
そして家族に、『痩せてどうすんの？』と聞かれて『ん？？』と思いました。
『私はなんで痩せようとしているんだろう。。』
そうです、忘れてたんです。痩せて何をするかという『最終目的』を。。
だれでも痩せたいと思うときに必ずそのきっかけや理由というのがあるはずで
す。
そして、ダイエットをしているうちに『痩せる』事が『目的を達成するための過
程』から
『最終目的』へと変わっていってしまうのです。
これが、ダイエットを途中であきらめる大きな原因なのです。
ただ漠然と『痩せる』事を目標に頑張ったって、
継続していくのはむずかしいものです。
最終目的なんて、なんでもいいと思いますよ(^^)
『いい女になってイケメンの彼氏を作り、私を振った男を見返してやるー！』
『いい男になってモデル級のいい女と付き合いたい！』
『スリムでたくましい体になって、サーフィンで女の子にキャーキャー言われた
い！
『痩せて、過去に自分をデブだと言った人間に「これでも私はデブかぁ！！？」
と叫びた
い！！』
大いに結構だと思います！！痩せたい理由は千差万別です。
ただその『最終目的』を常日頃忘れないということが大事なのです。
人間は目的があって始めて行動する動物です。
その目的をハッキリさせる事によって行動意欲がわいてきます。
忘れないように、トイレに張り紙したり、携帯の画面にちっちゃく書く（ちょっ
と恥ずか
しい^^;）とか、日記を付けて、毎日日記の最後に書くとか、とにかく毎日思い
出すように
しましょう。
これで確実に一歩『最終目的』に近づくはずですよ(^^)
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長文を最後までご覧頂き、ありがとうございます。
あなたの頑張りと、目的の達成を心より祈っております。
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