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お客様からありがたい贈り物★2012/05/29 00:19 SHIHO★さん 先週の金曜日の朝、急遽AQUAﾚｯｽﾝの代行をお願いされ、午前中〜姪っ子ちゃん抱っこ筋トレをし、夜はAQUAしてきました♪月曜ﾚｯｽﾝで慣れている場所だし、私の生徒さんもいらっしゃるので全く知らないところよりは気持ちが楽でした ただ初…（全部読む） |
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美尻は、こうしてできる！！2012/05/28 21:34 SATOMARIさん 久々にホットヨガに行って、すっぴん帰りのサトマリです（−＿−；）いや、スッキリここのところ、ワタクシ全然筋トレする時間なくて。食事には少々気を遣っているので、ひどく肥りはしないものの、筋肉が落ちてきてしまう…。実際、自慢の（？）お尻が…（全部読む） |
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筋肉痛が半端ではない（笑）2012/05/28 17:14 DJRさん 毎日、筋トレ！って今朝もやったけど…。さすがに明日はやめておきますなぜか…広背筋が、痛すぎる背中のトレーニング不足筋肉痛というか打ち身超回復を待つ！！筋肉肥大中Don't think！Feel！ （全部読む） |
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スポーツジムでリラックスメンバー数：1人 仕事の合間や休日をつかってスポーツジムでランニングしたり筋トレしたりして日ごろのストレスをいい汗かきながら発散しましょう。 適度の水分補給をしながらトレーナーと冗談をいって身も…(全部読む) |
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