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ボルダリング、外岩も楽しい2012/05/28 22:33 べんさん 今日は天気が良いですこんな日は自転車に乗って岩登りにいきます、 自転車は当然「ランドナー」自宅から約１５キロ程の場所に有ります 月曜日なのでゲレンデには誰もいませんのんびりとクライミングをすることができました、、僕は此処二年程半月板の…（全部読む） |
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２０１２年５月のラン（３）〜アクシデント2012/05/28 21:02 ツキスミさん 「好事魔多し」 来週に千歳（ハーフ）を控え、昨日（日曜）が最終調整の予定だった。 札幌・星置公園で、１６キロ目指し、スタート。 しかし、スタート直後から、右足首の上部に痛み。 わずか２００ｍで、右足から「中…（全部読む） |
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ママもエクササイズ！2012/05/28 16:32 内野紀子00004945さん 子育て中って 意外と運動不足この事実に気づいたのは 子供が６ヶ月くらいの時でした毎日 腱鞘炎になるほど抱っこはしているものの肩こり・腰痛に悩まされ 体力使う割に自分自身は身体動かしてないな〜なんて 思ったりしていましたスポーツクラブに…（全部読む） |
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