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BMI(Body Mass Index)とは

2010/05/21 00:22

BMIとは、身長からみた体重の割合を示す体格指数。

さぁ、ああなたは大丈夫?

BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
   
・標準BMI=22
・25以上=肥満 
・25未満18.5以上=普通
・18.5未満=やせ

例--身長170センチ 体重75kgの場合
 BMI=75÷1.7÷1.7÷=26.0→肥満

体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されました。この値がボディマス指数(BMI)。


BMIが「25」を越えたら要危険!

高脂血症や高血圧、糖尿病などの生活習慣病にかかりやすくなるので注意してね!!

ちゅうことで、今日は健康診断☆
なんと、俺は標準の22でした☆

さぁ、健康まっしぐら!!


只今、禁煙中です☆

更に、お昼は極力ケロッグでっ(笑)

後は、運動だなぁ。。。

がんばろ(^^)/




Binder: プーヤンのバインダー(日記数:581/全体に公開)
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最新コメント

  • Comment : 1
    まーみーちゃん
     2010/05/21 01:39
    "ブルブル"も借りたまんまだ

    ごめんなさい(/_;)

  • Comment : 2
    swamp_gumbo
     2010/05/21 09:22
    こう見えても、BMI値はギリギリの24(177cm、76kg)
    ダイエット中だけど、これ以上体重減らないのが、今の悩み・・・

  • Comment : 3
    ヒロミ
    ヒロミさん
     2010/05/21 12:08
    プーヤン禁煙してんの

    偉いなぁ

    私出来そうにないや

    ちなみに今計算したら
    21.5の私
    案外少ないやん
    でもお腹と尻が
    隠れメタボやわ

  • Comment : 4
    ビビ
    ビビさん
     2010/05/21 12:57
    朝、晩 減らすより お昼を少なくしたほうが痩せるんかな・・・・

  • Comment : 5
    プーヤン
     2010/05/21 15:19
    健康体型を数字で見るとワカリヤスイなぁ。

    みんな、メタボに注意してちょ(^^)/

    楽しいことは満々に!!

    食事は消費量にあわせてホドホドに!!

  • Comment : 6
    モック
    モックさん
     2010/05/21 23:44
    私もヒロミと一緒やった

    でも、この腹と胃の肉は、どう見てもあかんで

  • Comment : 7
    ラムちゃん
     2010/05/22 00:13
    腹囲測定もやった???
    去年より腹囲は減ったかな(^^"

  • Comment : 8
    プーヤン
     2010/05/22 16:25
    腹囲測定やったで!下っ腹付近。
    看護婦さんが正面でしゃがんで測るもんやから。。。笑えた(^^)
    去年がわからんけど、間違えなく増えてるだろうなぁ。

  • Comment : 9
    ゆっこ
    ゆっこさん
     2010/05/22 22:51
    私は20だけどやはり下半身太り。。。
    何とか憎き脂肪を消滅させたい(ToT)/~~~

  • Comment : 10
    kojiro
    kojiroさん
     2010/05/23 11:15
    ぷーやん久しぶり!
    BMIのでる体重計で毎日測ってるけど21〜22の間が調子がいいです。
    今日は21.5。でも体脂肪率が高いんやな〜、隠れ肥満・・・

  • Comment : 11
    めだまやき
     2010/05/24 09:43
    24っ!
    危険水域やー(>ェ<)

  • Comment : 12
    モック
    モックさん
     2010/05/25 07:32
    昨日、健康診断結果が返ってきて、中性脂肪が基準値より少なくてビックリ

    この腹の肉はたっぷり脂肪やのに、検査値だけ見てたらスレンダー美女(美女は余分やって?)

  • Comment : 13
    プーヤン
     2010/05/25 23:54
    みんな健康水準やん!!

    このまま、このまま(^^)v

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