アオッキーさんのマイページ

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エクササイズと言えばビリーのブートキャンプが有名でした。
コアリズムもありましたね。

でも、あれはとってもきついんです。
普通の女性が簡単にこなせるプログラムじゃありません。

エクササイズって言っても、初心者に簡単にこなせるプログラムもあれば、上級者用のものまでいろんなタイプがそろっています。

できれば初級者でも簡単にできて楽しく運動できるものがいいですね。

変に惑わされないで、ホントにアナタにピッタリのエクササイズを見つければ簡単にダイエットできますよ。

ダイエットは健康のもとです、いたずらに体脂肪をため込むのはお勧めしません。

日本肥満予防健康協会認定講師ＫＥＩＫＯのスタイルエクサで健康エクササイズ


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エクササイズ KEIKO スタイルエクサ
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