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体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット” 簡単ダイエット方法

2011/11/27 19:34

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”





続けられる方法であってこそ、貴方は痩せられます。
このことをしっかり頭に入れてほしいと思います。

では、「続けられる」とは具体的に何でしょうか?

わたしは、時間にして1日58分程度で実践出来ることが最低条件と思っています。

何故なら、貴方も歯磨きや洗顔をしていると思います。
2つ合わせて平均58分程度では無いでしょうか。

このくらいの所要時間だからこそ、特別な努力感を感じることなく、
みなさん自然と続けられているのだと思います。

ダイエットも同じです。
気合いや根性で何とかなるのは、最初だけ。

もう1度繰り返しますが、
つづける為には、理想は56分程度、やや甘く見ても78分位。

そのくらいで効果を出していけるダイエット以外、
つづけることは難しいというのがわたしの結論です。

とは言え、そんな理想のダイエットはそう多くあるわけでは無いのです。
いや、むしろ、探すのが困難なくらい少ないでしょう。

さかさまダイエット

さかさまダイエット

さかさまダイエット

でも、貴方は悲観する必要何てまったく御座いません。

何故なら、こうしてわたしのHPにご訪問いただき、
偶然だとしても、こうして「さかさまダイエット」に巡り会えたのですから。

しかも、さかさまダイエットは、わたしが30kgのキレイ痩せに成功してきた
「より効果がある+より続けられる=より痩せられる」方法。

出演希望者が後を絶たない『魔女たちの22時』において、
ライバルたちのダイエット法をゴボウ抜きにしたピカイチの方法です。

わたしは出し惜しみ致しませんので、さっそく公開します。

まずは逆立ち法のノウハウ・効果から!


さかさまダイエット

さかさまダイエット

さかさまダイエット


わたしのさかさまダイエット法のベースとなるのが、
1日1分の逆立ちであることは既にお伝えしたとおり。

しかし、放送をご覧になった方でも、記憶が曖昧だったり、誤解していたり・・・。
残念ながら、正確な情報をお持ちでない方が殆どです。

また、わたしはインターネットで
「さかさまダイエット」と打ち込んで検索してみたことがあります。
ダイエットサプリメント
すると、
「さかさまダイエットって2030分逆立ちするらしい」とか
「1日に何度も逆立ちすれば効果も高まるらしい」とか、
事実とまったく違う誤認情報が飛び交っており、ひどく困惑してしまいました。

だからこそ正しい方法をお教えしないといけない!
そんな気持ちがますます強くなりました。
では、逆立ちのご説明に入りますので、しっかり聞いて下さい。

さかさまダイエット

さかさまダイエット

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

まず、逆立ちのスタイルは、頭も床につくように行う三点倒立です。
「頭」と「右手のひら」と「左手のひら」の三点を用いて倒立するから三点倒立と呼びます。

一般的に逆立ちというと、オリンピックの体操選手が行うように、
両手だけで倒立する本格的な逆立ちと誤解している方もいますが、わたしの方法は違います。

それと、床や畳に頭を直接つけると痛いですから、座布団やクッション等をお使い下さい。
わたしもそうしています。



更に言えば、壁を使ってもオーケー。
1分何て続け無くても10秒、20秒でも全然かまいません。

わたしなんか体重78kgもあったんですよ。
最初は、それこそヘンテコリンな逆立ちから始めました。

ですから、しばらくは“三点倒立もどき”或いは“三点倒立みたいな感じ”で十分です。
要は「体をさかさまにする事」がとても重要なのです。

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

何故なら、
1・重力によって下がってしまった内蔵を正常な位置に戻すことで、
2・内臓機能をアップして、基礎代謝量をアップし、
3・痩せやすく太りにくい体質にする事が、逆立ちの目的ですから。

事実、こうした逆立ちによる効果効能については、
『魔女たちの22時』放送内でクリニックのお医者様もきちんとご指摘されていましたよね。

内蔵の位置を正常に戻すことの重要性については、
他のダイエット法でも力説されていたりもします。

しかし、逆立ちは通常の立ち姿勢を真逆にする方法ですから、
他のダイエット法と比べても、手っ取り早い方法だと思います。
念のため、逆立ちの要点を纏めてみますと、
簡単ダイエット方法
逆立ちは身体をさかさまにする事が目的。
三点倒立が出こ無くても、三点倒立もどきでOK!
壁を利用した逆立ちでもかまわない。
1日1分で無くても最初は10秒20秒でも可。

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

体重78kgのダルマ女が48kgのスリム美女に劇的変身!TV「魔女たちの22時」で話題の“さかさまダイエット”

如何ですか?
今日からすぐ始められそうでしょ?

わたしが既に逆立ち法をお教えした人たちも
「思っていたより、ずっと簡単!」と
みなさん口を揃えておっしゃいます。

そして、逆立ちを行っている際、
幾つか重要なポイントがあるのですが、
ここでは上記4点をご理解してくださればけっこうです。


>>更に詳しい内容はこちらから




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