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エクササイズ

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ミキヘンリーさん

体と心を癒すアルファビクスを体験してみませんか。【ジェイ・コミュニケーション・アカデミー】


2017/12/16 18:13   ミキヘンリーさん

アルファビクスは企業のストレスマネジメントのために開発されたプログラムです。 ヨガをベースにして、心身の回復力を高める健康法です。 1.健康に関心のある30代以降の女性  特にヨガなどのコンディショニング系エクササイズの愛好者向け …(全部読む

ミキヘンリーさん

体と心を癒すアルファビクスを体験してみませんか。【ジェイ・コミュニケーション・アカデミー】


2017/12/16 18:08   ミキヘンリーさん

アルファビクスは企業のストレスマネジメントのために開発されたプログラムです。 ヨガをベースにして、心身の回復力を高める健康法です。 1.健康に関心のある30代以降の女性  特にヨガなどのコンディショニング系エクササイズの愛好者向け …(全部読む

kikiさん

#03:教えて!goo「職場の自席でできる簡単エクササイズ3選」


2017/12/15 21:32   kikiさん

みなさま、こんにちは。 教えて!gooさまに取材記事をまとめていただきました。 https://oshiete.goo.ne.jp/watch/entry/b7087331a93d2f1114af4b434512ae8d/ ? デ…(全部読む

kikiさん

#01:タオルを使って簡単シェイプアップエクササイズ


2017/12/15 15:51   kikiさん

どこのご家庭にも必ずタオルってありますよね。そのタオルを使って簡単で効果的に体を引き締めるエクササイズができるんです。エクササイズって継続することが一番。そのためには手軽にお金をかけずにできるってことも大事です。どうぞこちらをご覧ください…(全部読む

Ms.ボイスさん

12月Voice News スポーツ編


2017/12/15 13:05   Ms.ボイスさん

ボイス体力作り宣言   身体にイイコト、してますか? 日頃スポーツには無縁だった皆さん、この機会にデビューしませんか?  素敵な先生が丁寧に教えて下さいます。楽しく体力作りをしましょう!  ノンメンバーの方はご入会下さい。 …(全部読む

エクササイズに関するメーリングリスト

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ピラティスレッスン情報


メンバー数:6人

ピラティスレッスン情報や、簡単なストレッチ方法 また、ピラティスエクササイズに関する情報を掲載します。(全部読む)


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