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エクササイズ

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エクササイズに関するブログ

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EyeCandy PoleDance/Aerial Silk STUDIOさん

FLOOR FLOWスペシャルデモクラス★レポ


2017/11/23 17:36   EyeCandy PoleDance/Aerial Silk STUDIOさん

FLOOR FLOWスペシャルデモクラス11/23@EyeCandy秋葉原スタジオ開催しました^^たくさんの方にご参加いただき誠にありがとうございます!! まずはじっくり自分の身体と対話することから。深い呼吸でリラックスしながら少しずつ動…(全部読む

kikiさん

#05:「疲れるし、太るし。」3つの解消方法


2017/11/23 10:00   kikiさん

東洋経済、三菱電機、資生堂様等の エクササイズ監修の影響で増えている 日本法人、企業でのダイエット講座講座 (明日は祝日なので、 夕方からご受講いただきました。) そして、その前の午前中は、 理論の裏付けをしている…(全部読む

あかぴさん

今日の天気と万歩計


2017/11/22 23:59   あかぴさん

朝の名取の最低気温 -3.2 ℃ (05:59) 朝の亘理の最低気温 -1.1 ℃ (01:30) 船岡:はれのちくもり 名取:晴天のちくもり 名取の最高気温 10.8 ℃ (13:29) 歩数 6857 歩活動カロリー 751 k…(全部読む

kikiさん

#01:骨盤を整えるエクササイズ


2017/11/22 23:00   kikiさん

骨盤が前後に歪んでいると ○痩せても部分的に痩せない ○日常で筋肉が発達してしまう など、体型が崩れる原因となります。 これらの改善には ヒップ、足の付け根、太もも前、背骨の バランスが必要。 イス一つでできる セルフ骨盤…(全部読む

rierieさん

あなたの良い所見つけた…・健康ソムリエ活動


2017/11/22 21:30   rierieさん

今日は、健康ソムリエの活動日、SP21大蔵コミセンでした。 本日のプログラムは、健康チェック、アイスブレイク、4つの体操、明石焼き体操、 中国版ラジオ体操、健康ミニ講座と盛りだくさんの内容です。 私は、アイスブレイクを担当し…(全部読む

エクササイズに関するメーリングリスト

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ピラティスレッスン情報


メンバー数:6人

ピラティスレッスン情報や、簡単なストレッチ方法 また、ピラティスエクササイズに関する情報を掲載します。(全部読む)


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